Решили добиться идеальной фигуры? Понятное дело, что без спорта и правильного питания не обойтись. Но на пути «к совершенству» вам сильно посодействуют супердевайсы, которые будут вести контроль веса и мотивировать на борьбу с лишними кило.

Девайсы, помогающие улучшить фигуру и свое здоровье

Итак, речь идет о:

• Трекерах потери веса.
• Умных часах.
• А также фитнес-трекерах.

Фитнес-браслеты на данный момент являются самыми популярными и востребованными «девайсами здоровья». Очень удобная и многофункциональная вещь. Но каким образом они способны ускорить процесс похудения?

Функция шагомер непрерывно, а если точнее на протяжении 24 часов ведет подсчет вашей личной активности. Умная программа производит анализ полученных данных и «заявляет», сколько еще необходимо пройти, чтобы добиться желаемых весовых показателей. И задача худеющего – подчиниться интерактивному тренеру, и «шагать» еще больше. А, возможно, даже приступить к ежедневным пробежкам.

Функция подсчета калорий практически во всех трекерах одинакова. Но на этапе избавления от ненавистных жировых отложений важно, чтобы трекер обладал функцией распознавания разноплановых видов активности, в частности, тренировочных процессов многообразной степени тяжести, работы в офисе и просто обычной ходьбы. И вот именно такой способностью наделены фитнес-трекеры Basis Peak, HTC Grip и Jawbone UP 3.

Так вот, сожженные калории подсчитаны, но какой в этом прок, если после активного тренировочного процесса вы «закусили» пиццей и картошкой фри? Выход есть: значительное большинство фитнес-трекеров умеют считать и сколько калорий «прибыло». Так что этот гаджет подарит вам возможность вести личный «продуктовый дневник», а также даст рекомендации от профессиональных диетологов. Такой «дневник питания» есть в нашем отечественном GoBe, Jawbone UP 3 и UP24, Fitbit Charge и довольно демократичном Fitbit Flex. А еще в Misfit Shine, который вдобавок является водонепроницаемым. Отдельного внимания заслуживает Jawbone UP 3, умеющий подсчитывать калории в продуктах по-торговому штрих-коду. Этот гаджет способен распознать даже, сколько калорий находится в национальных блюдах и товарах.

А теперь немного об умных часах. К примеру, Nike +, Wellograph, Fitbit Surge. Все они стремятся к функционалу здоровых девайсов. Впрочем, он у них такой же, как у младших братьев.

Но все-таки отдельного внимания заслуживают умные часы Nike + SportWatch GPS. Вообще это первая экспериментальная попытка «сотрудничества» девайса и… кроссовок популярнейшего производителя. Его главная цель – стимуляция покупателя к систематичным беговым занятиям. Функционал таков: подсчет кругов, шагов и потраченных калорий, причем все это ему под силу в любой обуви. «Найки» - персональный тренер худеющего. Они способны анализировать результаты новых и прежних пробежек, давать рекомендации и даже учить правильно бегать. И, между прочим, этот гаджет берет в расчет даже рельефные перепады. А GPS-модуль продемонстрирует истинную результативность пробежки.

Все вышеописанные девайсы – отличное мотивирующее дополнение к борьбе с избыточным весом. Так что они вполне имеют место быть.